Envie de bouger : comment choisir un sport adapté ?

Il est important de connaître ses disponibilités avant de se lancer : quel temps souhaitez-vous mettre dans un sport ? Une heure ou deux par semaine ? En une ou deux fois ? Il serait dommage de choisir un sport qui ne soit pas compatible avec votre emploi du temps ! Faire du sport, oui, mais pour quelle raison ? Vous avez surtout envie que le sport vous ...

Et si on apprenait à gérer son stress ?

Savoir reconnaitre le stress Si le stress est reconnaissable dans des situations extrêmes en prenant la forme de la fuite lors d’un danger soudain ou des pleurs lors d’une naissance, il peut aussi perdre sa nature de régulateur d’émotions et laisser s’immiscer des sentiments négatifs. Faire des allers-retours dans les embouteillages, être en forme, gérer les soucis du quotidien peut avoir un ...

Choisir son nouveau sac à main ?

Il est temps de changer d'heure, d'humeur et de sac à main ! Changement de saison, changement de tempo, changement de garde-robe : toutes les bonnes raisons sont réunies pour se lancer dans la recherche d’un nouveau sac à main. Mais, comme à chaque fois, vous hésitez : grand ou petit, chic ou casual, coloré ou sobre ? Difficile d’arrêter son choix devant la multitude ...