10 astuces pour ne plus avoir peur de courir

Pratiquer la course à pied, c'est aussi savoir repousser ses limites et faire face à la douleur d’après entraînement. Bien qu’une activité régulière permette de diminuer les effets négatifs du running sur le corps, il n'est pas toujours simple de savoir comment dépasser le stress et l'anxiété dus à des séances difficiles et pénibles. Si vous êtes conscients des bienfaits de ...

Les produits de massage naturels

Il n'est plus à prouver que les massages ont de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Pratiqués depuis des millénaires dans tous les pays du monde, ces derniers, qu'ils soient rares ou réguliers, ont une influence positive sur la gestion du stress, la qualité du sommeil, les douleurs passagères, ou même la circulation du sang. Toutefois, qui dit massage ...

Je souhaite créer une entreprise, comment m’y prendre ?

La création d’une entreprise est un projet qui demande de la préparation, et surtout, une mûre réflexion. En effet, vous aurez à prendre des décisions importantes et un tel projet n’est pas sans risque s’il n’est pas convenablement préparé. C’est pourquoi nous vous recommandons de procéder étape par étape. Vous vous demandez surement par quoi commencer et comment vous y prendre. ...

Visiter les châteaux de la Loire

Le moyen de visiter agréablement les châteaux de la Loire c'est de prendre son temps. Inutile de planifier vos journées de façon trop précise, ni d'enchaîner les visites à un rythme effréné ; le plaisir de la découverte disparaîtrait alors au profit d'un ennui naissant. A l'inverse, partir pour visiter les châteaux de la Loire sans aucune organisation de base (secteur ...

Je n’arrive pas à faire mon deuil, comment m’y prendre ?

Quel que soit son âge, la perte d'un parent, d'un grand-parent ou d'un proche est une épreuve dramatique. Il faut pourtant arriver à faire son deuil. Même si chacun le vit à sa propre manière, avec ses propres moyens émotionnels, il y a des étapes à respecter et durant ces étapes différentes actions à réaliser pour atténuer la souffrance et continuer ...

Quelle est la température idéale pour un spa ?

Avec l'arrivée de l'été, l'idée de s'équiper d'un spa de jardin ne tarde pas trop à se transformer en achat compulsif. Mais une fois l'engin installé, suivant toutes les recommandations techniques et d'hygiène, reste la question de sa bonne utilisation : pour bien profiter de ce jacuzzi relaxant, quelle est la température généralement recommandée, faut-il l'adapter à différentes situations, et comment ...

Je veux louer un appartement, les astuces pour un bon dossier

Avec la concurrence de plus en plus rude, il est devenu difficile de trouver un logement en location. C’est pourquoi il est important d’avoir un dossier en béton pour pouvoir se démarquer des autres demandeurs. C'est d'autant plus crucial que les agences immobilières automatisent une partie du traitement avec un logiciel immobilier (regardez ce logiciel là par exemple), et que ...

La sophrologie comme remède aux problèmes sexuels

Si la sophrologie apparaît comme une méthode thérapeutique attrayante pour les cas de stress, les douleurs et les angoisses liées aux grosses, ainsi que pour les troubles du sommeil, il est également possible de se tourner vers ce type de thérapie pour résoudre certains problèmes de sexualité. Dans un couple, l'homme ou la femme peut ainsi avoir besoin de recourir ...

Faire tenir son rouge à lèvres, les astuces

Quelle femme ne s’est pas déjà retrouvée confrontée à cette vaste question, comment faire tenir mon rouge à lèvres toute la journée ? Je sais que nous avons toutes eu ce problème, même s’il existe sur le marché du maquillage de nombreux produits dits « longue durée ». En buvant un verre, en mangeant un morceau, ou en faisant quelques bises, difficile de ...

Comment réussir sa journée de mariage ?

La sortie du célibat est un évènement important pour les futurs mariés. Ainsi, des fiançailles en passant par la demande en mariage, on se prépare à vivre une journée inoubliable. Comment donc réussir sa journée de mariage ? Nous vous donnons des pistes de réponse dans cet article. Faites une TO-DO list et anticipez le jour-j Pour une journée réussie, vous devez ...