10 astuces pour ne plus avoir peur de courir
Pratiquer la course à pied, c'est aussi savoir repousser ses limites et faire face à la douleur d’après entraînement. Bien qu’une activité régulière permette de diminuer les effets négatifs du running sur le corps, il n'est pas toujours simple de savoir comment dépasser le stress et l'anxiété dus à des séances difficiles et pénibles. Si vous êtes conscients des bienfaits de ...